
体育播报10月19日宣 近日,皇马官方发布的一张贝林厄姆在训练中手持壶铃、悬在半空中的照片引发热议。TA揭开了这项“相扑式增强式深蹲”训练背后的秘密,及其所代表的皇马新帅阿隆索上任后带来的体能训练转播。
据俱乐部消息人士透露,这项看似奇特的训练是全队都会进行的常规激活项目,并非贝林厄姆专属。其核心是通过弹力带和壶铃的辅助,进行一种“相扑式深蹲”,以增强式肌肉收缩的方式,专门锻炼球员大腿内收肌和爆发力。
这项训练是新任体能主管伊斯梅尔-卡门福尔特引入的众多新方法之一,他曾与阿隆索在勒沃库森共事,并有过在巴塞罗那工作的经历。
卡门福尔特的到来,也标志着俱乐部体能训练理念的转变。据披露,上赛季球队的伤病危机曾导致前主帅安切洛蒂与时任体能主管安东尼奥-平图斯之间产生“幕后摩擦”。
如今,深得弗洛伦蒂诺信任的平图斯已被任命为“表现经理”,在球队日常训练中退居次要角色。消息人士称,他已不再随队前往客场,并且在主场比赛时身穿西装而非运动服,这都表明了他的角色转变。以往在平图斯手下,类似的训练更多是在健身房通过昂贵的机器完成,而现在球队使用健身房的频率已有所降低。
除了卡门福尔特,阿隆索的团队还引进了热成像技术专家伊斯梅尔-费尔南德斯和力量与体能教练哈维尔-阿奈斯,旨在用更科学、更多元的方式管理球员的身体状态。
CBA新赛季教练席震荡40分钟赛制重塑生存法则
本赛季CBA联赛甫一开始,教练席便掀起罕见动荡。开赛不久已有多支球队换帅,频率之密集引发关注。这背后,40分钟...
2026-01-15
主场40分惨败上海,广东宏远创队史第三大输球分差
北京时间1月15日,CBA常规赛第15轮的比赛继续进行,广东主场73-113不敌上海,三连胜遭到终结。本场比赛,广东面对上...
2026-01-15
贝尔戈米:国米需要引进三名球员,如果只能签一人我会选择签中场
体育播报1月15日宣 贝尔戈米在出席天空体育的节目时,谈到了国米的冬季引援话题。国米在第16轮意甲补赛主场1-...
2026-01-15
广东为何40分惨败赛后杜锋给出了答案,没想到又甩锅了,真无语
CBA常规赛第15轮,广东男篮坐镇主场,以73-113惨败给了上海队,输得体无完肤,输得叫人无语。那么,广东男篮为何会40...
2026-01-15
体面!罗德里戈社媒晒合照告别阿隆索:感谢共度的每一天!
体育播报1月13日宣 皇马已经官宣解雇哈维·阿隆索,本赛季长期担任替补的罗德里戈通过社媒发文告别。罗德里戈...
2026-01-15